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凉拌毛豆

菜谱编号:351-948
凉拌毛豆是【Sue001_dsf】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“凉拌毛豆”。
凉拌毛豆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

毛豆,又叫菜用大豆,是大豆作物中专门鲜食嫩荚的蔬菜用大豆。毛豆就是新鲜连荚的黄豆。凉拌毛豆是夏天的绝味小菜!?

凉拌毛豆主厨:Sue001_dsf

菜式制作特点
口味:其他工艺:其他
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
毛豆:500克--
辅助料用量
老抽:适量生抽:适量
醋:适量蚝油:适量
香油:适量盐:适量
葱:适量香菜:适量
姜:适量蒜:适量

凉拌毛豆的做法步骤

  • 第二步:搓后倒入凉水中浸泡十五分钟,如盐少的话可多泡一会。因为盐能使叶绿素趋于稳定,阻碍其被高温破坏,从而不变色。
  • 第七步:将爆好的佐料倒入毛豆中。
  • 第一步:毛豆去头去尾,洗净放盆中,撒上盐(多放)用手搓,可以去除上面的毛毛,便于入味。
  • 第五步:准备好辅材!
  • 第三步:水沸腾后,加入三勺盐,几滴色拉油,倒入处理好的毛豆煮8分钟左右。
  • 第四步:煮好的毛豆过下凉水,倒入容器中,加少许盐,香油,两勺醋,一勺老抽,一勺生抽,一勺蚝油拌匀。
  • 第八步:拌匀即可。?根据个人的口味,如果觉得味淡了可以适当加点盐。
  • 第六步:炒锅倒油,加花椒和干红椒煸炒出香味后捞起不要,喜辣的可以多放几个干辣椒,再依次放入红椒,姜,蒜,最后加入香菜和香葱,拌匀即可出锅。
  • 凉拌毛豆做法技巧/窍门/补充说明:

    1·水沸腾后再加毛豆。
    2·开盖煮。
    3·熟后立即捞出过凉水。
    4·盐水煮毛豆,加点油可以更好地保持绿色。
    5·凉水加毛豆会让毛豆更入味,但这也会让豆荚叶绿素分解更多,颜色就没那么好看了。如果想要毛豆豆荚依然保持翠绿色,建议在水沸腾后再放毛豆。

    相关食材:毛豆

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的凉拌毛豆。

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