筒子骨炖海带
筒子骨炖海带是【土萝儿】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“筒子骨炖海带”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
筒子骨——就是中间有洞，可以容纳骨髓的大骨头，比较好的筒骨，应该是后腿的腿骨，因为这里的骨头比较粗，骨中的骨髓含有很多骨胶原，除了可以美容，还可以促进伤口愈合，增强体质，还是不错的东西的
海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值，含有丰富的碘等矿物质元素，海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：炖 |
| 耗时：数小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 筒子骨：适量 | 海带：适量 |
| 辅助料用量 | |
| 花椒：几颗 | 姜：适量 |
筒子骨炖海带的做法步骤
筒子骨炖海带做法技巧/窍门/补充说明：
时间炖的越久，汤越鲜美，筒子骨上面的肉更好吃。
相关食材：海带