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不用怀疑,夏季最强刮油消脂苦瓜水

菜谱编号:356-699
不用怀疑,夏季最强刮油消脂苦瓜水是【饭团仔麻麻】分享的菜谱,口味属于苦味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“不用怀疑,夏季最强刮油消脂苦瓜水”。
不用怀疑,夏季最强刮油消脂苦瓜水

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

夏天来了,每天吃的比小鸟少

羡慕那些可以穿裙子秀身材的漂亮MM

不仅长得好看!!

身材又好!!!

皮肤又好!!!

眼睛又大!!!

腿又长······又白!!!

还·········瘦!!!!!!

(抓狂中······)

不用怀疑,夏季最强刮油消脂苦瓜水主厨:饭团仔麻麻

菜式制作特点
口味:苦味工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
苦瓜:200克清水:150克
辅助料用量
蜂蜜:2大勺冰块:适量

不用怀疑,夏季最强刮油消脂苦瓜水的做法步骤

  • 第一步:苦瓜洗净后沥干水,去头去尾。
  • 第四步:放入料理机,加入清水打成苦瓜汁。
  • 第八步:坚持就是胜利哦~
  • 第二步:对半切开去籽,把粘在壁上的白囊一并去干净,切小块备用。
  • 第六步:最好加入蜂蜜或冰糖搅匀即可饮用。
  • 第五步:可过滤可不过滤(自身喜好)。
  • 第三步:倒入烧开的热水中焯一分钟,取出过冷水。
  • 第七步:白囊要去干净,才不会这么苦。
  • 不用怀疑,夏季最强刮油消脂苦瓜水做法技巧/窍门/补充说明:

    体寒、肠胃不好者慎喝。

    相关食材:苦瓜

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