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【宝宝辅食】三文鱼杂蔬意面

菜谱编号:359-078
【宝宝辅食】三文鱼杂蔬意面是【小骨陪娃】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分17个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【宝宝辅食】三文鱼杂蔬意面”。
【宝宝辅食】三文鱼杂蔬意面

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

一道好的辅食可以让宝宝开始光盘模式,让宝宝抱着碗不肯放下~今天分享的这道意面里面加了西红柿,酸酸甜甜非常可口,促进宝宝的食欲。

三文鱼是很好的补脑食材,它的Ω-3不饱和脂肪酸含量高达2·7g/100g,DHA含量占30%以上,而且又易于被人体吸收和利用。三文鱼搭配洋葱一起爆香后味道真的棒棒哒。

好多妈妈反应意面不好煮熟,其实只要提前把意面浸泡10分钟,煮起来就很容易了哦,泡发煮好的意面既软又有嚼劲,很适合锻炼宝宝的拒绝能力哦!

【宝宝辅食】三文鱼杂蔬意面主厨:小骨陪娃

菜式制作特点
口味:其他工艺:其他
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
宝宝意面:适量西红柿:半个
海鲜菇:5个南瓜:1小块
三文鱼:适量--
辅助料用量
洋葱:适量--

【宝宝辅食】三文鱼杂蔬意面的做法步骤

  • 第十六步: 三文鱼杂熟意面 get ?,满足宝宝的胃,美翻你的心~
  • 第十四步: 三文鱼杂熟意面 get ?,满足宝宝的胃,美翻你的心~
  • 第十步:放入三文鱼和洋葱翻炒。
  • 第十五步: 三文鱼杂熟意面 get ?,满足宝宝的胃,美翻你的心~
  • 第三步:西红柿去皮切碎。
  • 第五步:海鲜菇洗净切成小丁。
  • 第九步: 起锅倒入适量的亚麻籽油。
  • 第十一步:待出现香味后放入海鲜菇和南瓜,继续翻炒。
  • 第十七步: 三文鱼杂熟意面 get ?,满足宝宝的胃,美翻你的心~
  • 第八步:这时候面也煮好了,捞出用白开水透凉后备用。
  • 第二步: 意面提前用清水浸泡10分钟,起锅水烧开后放入意面转中火煮至软烂。
  • 第七步:把洋葱和三文鱼放在一起“腌制”一会儿,这样三文鱼会更嫩,味道也更好。
  • 第一步: 准备食材:宝宝意面、西红柿 半个、海鲜菇 5个、南瓜 1小块、洋葱、三文鱼。
  • 第十二步:放入西红柿翻炒至番茄出汁。
  • 第六步:三文鱼切小丁、洋葱切碎。
  • 第十三步: 稍微倒入些清水后放入意面翻炒均匀即可。
  • 第四步:南瓜去皮切成小丁。
  • 【宝宝辅食】三文鱼杂蔬意面做法技巧/窍门/补充说明:

    辅食分享V?:472812817
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    相关食材:三文鱼鱼杂意面

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