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【宝宝辅食】三文鱼杂蔬意面

菜谱编号:366-190
【宝宝辅食】三文鱼杂蔬意面是【小骨陪娃】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分19个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【宝宝辅食】三文鱼杂蔬意面”。
【宝宝辅食】三文鱼杂蔬意面

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

宝宝们通常都非常喜欢吃意面,而且意面做起来简单易上手,厨房小白都可以用10分钟轻松做一碗健康的意面哦!

三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种对人体有益的微量元素,营养丰富又易于吸收利用,而且肉鲜少刺,非常适合宝宝食用。搭配各种蔬菜,既好吃,营养又非常丰富,保证宝宝吃光盘。

【宝宝辅食】三文鱼杂蔬意面主厨:小骨陪娃

菜式制作特点
口味:其他工艺:其他
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
意面:适量三文鱼:1小块
熟豌豆粒:适量熟玉米粒:适量
娃娃菜:适量洋葱:适量
辅助料用量
胡萝卜:适量--

【宝宝辅食】三文鱼杂蔬意面的做法步骤

  • 第九步:锅内倒入适量植物油,油温热后放入洋葱爆香。
  • 第六步:洋葱切丁。
  • 第十一步:放入娃娃菜,炒软。
  • 第十步:放入胡萝卜炒至断生有些麻麻不知道“断生”是什么状态,断生,俗称“八分熟”,就是把原料加热到无生性气味,并接近成熟的状态。就是胡萝卜刚刚熟了还有些脆着的火候,再炒就软塌了。
  • 第十七步:三文鱼杂蔬意面 get ?
  • 第三步:用白开水透凉,意面粘连。
  • 第一步:准备食材:意面 适量、三文鱼1小块、熟豌豆粒 、熟玉米粒、娃娃菜、洋葱、胡萝卜。
  • 第八步:三文鱼切成小块。
  • 第十二步:放入三文鱼丁,炒至变色。
  • 第五步:用清水洗净。
  • 第十三步:最后放入熟玉米粒和豌豆粒翻炒均匀如果家里没有熟的豌豆粒和玉米粒,可以把新鲜的玉米粒和豌豆粒提前用沸水煮熟。
  • 第十五步:倒入意面,翻拌均匀。
  • 第二步:意面煮熟。
  • 第十九步:三文鱼杂蔬意面 get ?
  • 第十四步:倒入适量开水,没过蔬菜,加一点点盐调味,小骨又加了天然的调味料香菇粉和牡蛎粉。
  • 第十六步:三文鱼杂蔬意面 get ?
  • 第四步:娃娃菜切条。
  • 第十八步:三文鱼杂蔬意面 get ?
  • 第七步:胡萝卜擦成丝。
  • 【宝宝辅食】三文鱼杂蔬意面做法技巧/窍门/补充说明:

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    相关食材:三文鱼鱼杂意面

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