炒有机菜花
炒有机菜花是【寻梦一ZbDu】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“炒有机菜花”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
有机菜花的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,食物纤维,维生素A,B,c,E,p,u,和钙,磷,铁,等矿物质。菜花质地细嫩,味甘鲜美,食后极易消化吸收。
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:炒 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
有机菜花:1个 | 青椒:1个 |
胡萝卜:1根 | -- |
辅助料用量 | |
油:少许 | 蚝油:少许 |
盐:少许 | 五香粉:少许 |