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榨菜丝梅豆炒莲藕

菜谱编号:365-666
榨菜丝梅豆炒莲藕是【花鱼儿】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“榨菜丝梅豆炒莲藕”。
榨菜丝梅豆炒莲藕

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

莲藕营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。莲藕还能健脾止泻,增进食欲,促进消化,开胃健中。

榨菜丝梅豆炒莲藕主厨:花鱼儿

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
莲藕:275克梅豆:95克
榨菜丝:80克--
辅助料用量
盐:适量味精:适量

榨菜丝梅豆炒莲藕的做法步骤

  • 第三步:接着,加适量的清水煮开煮至梅豆熟透。
  • 第六步:加适量的味精。
  • 第五步:最后,加适量的盐。
  • 第七步:调味炒匀即成。
  • 第一步:食材:莲藕(已清洗切片)、梅豆(已摘洗)、榨菜丝。
  • 第二步:烧锅倒油烧热,下入切好的莲藕和摘洗好的梅豆翻炒一下。
  • 第四步:然后,合入榨菜丝翻炒一下。
  • 相关食材:榨菜莲藕

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