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素烧西兰花

菜谱编号:372-272
素烧西兰花是【慕容雪薇】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“素烧西兰花”。
素烧西兰花

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

低卡路里的美味来袭,你,准备好了吗?

素烧西兰花主厨:慕容雪薇

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
西兰花:280克--
辅助料用量
胡萝卜:50克木耳:35克
红椒:25克--

素烧西兰花的做法步骤

  • 第六步:依次加入胡萝卜,木耳,西兰花翻炒均匀。
  • 第二步:西兰花切小朵,入沸水焯4分钟。
  • 第八步:翻炒均匀后点缀香菜即可。
  • 第一步:红椒,胡萝卜洗净切片,大蒜拍好,葱姜切段(片)。
  • 第五步:油热爆香葱段,姜片,蒜片。
  • 第三步:焯好后捞出放到凉水里。
  • 第七步:加入适量耗油 食盐 陈醋。
  • 第四步:木耳泡发后也焯2分钟。
  • 第九步:成品,美味又健康。
  • 相关食材:西兰花兰花

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