鲜人参枸杞营养粥 人人可以吃的人参粥 常食用提高免疫力
鲜人参枸杞营养粥 人人可以吃的人参粥 常食用提高免疫力是【参娃狗蛋】分享的菜谱,口味属于咸甜,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鲜人参枸杞营养粥 人人可以吃的人参粥 常食用提高免疫力”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
说起人参,做为大家餐桌上的一味药材食品,很多人对人参有所误解,人参可天天食用,鲜参使用量每天5-8克之间,煮炒拌煎炸烫均可,今天参娃狗蛋带大家做一款养生粥,单人款,易晨食用,常吃提提高免疫力哦。
菜式制作特点 | |
口味:咸甜 | 工艺:煮 |
耗时:一小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
鲜人参:5克(3年) | 大米:100克 |
辅助料用量 | |
生姜:6克 | 大枣:3克 |
枸杞:1·5克 | 白糖:3克 |
胡萝卜:15克 | -- |
鲜人参枸杞营养粥 人人可以吃的人参粥 常食用提高免疫力的做法步骤
鲜人参枸杞营养粥 人人可以吃的人参粥 常食用提高免疫力做法技巧/窍门/补充说明:
在吃人参这个问题上,不是几一两天,吃几个月的事,人参是需要每天常吃少吃方可达到轻身延年之功效。服用人参用量推荐在5-8克,不同体质不同用量,用量标准根据自己尝试调整。
注意:
1、因热症引起的感冒不易食用。
2、食用人参禁饮茶、萝卜,防止消耗人参营养吸收。
3、人参畏五灵脂、反藜芦,因与这些中药材易产生化学反应毒素。
我是参娃狗蛋,如果喜欢我的分享,一定要关注哦!还要了解更多的人参相关知识可以关注美食天下后私信于我,感谢大家阅读,祝所有人每天健康快乐。
答配菜谱:人参与枸杞的做法