双耳菜花炒肉片
双耳菜花炒肉片是【沙娅琪琪】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“双耳菜花炒肉片”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。黑白双耳搭配花菜、胡萝卜、芦笋、瘦肉一起快炒，真是营养丰富又美味！
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：炒 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 鲜银耳：100克 | 干黑木耳：5克 |
| 花菜：80克 | 胡萝卜：30克 |
| 芦笋：两根 | 瘦肉：50克 |
| 辅助料用量 | |
| 生抽：适量 | 盐：适量 |
| 淀粉：适量 | -- |
双耳菜花炒肉片的做法步骤
相关食材：菜花