紫薯奶昔
紫薯奶昔是【harriet1003】分享的菜谱,口味属于奶香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“紫薯奶昔”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
紫薯含有丰富的花青素,对100多重疾病有预防和治疗作用,丰富的纤维素可以减肥瘦身,促进肠胃蠕动。
菜式制作特点 | |
口味:奶香 | 工艺:其他 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
紫薯:大约80克 | -- |
辅助料用量 | |
椰汁:1盒 | 水:半碗 |
紫薯奶昔的做法步骤
紫薯奶昔做法技巧/窍门/补充说明:
1做出来是两人的量。
2如果喜欢浓稠的可以多加点椰汁。没有椰汁可用牛奶。
3搭配早餐或者下午茶不错的选择。
相关食材:紫薯