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紫薯奶昔

菜谱编号:378-366
紫薯奶昔是【harriet1003】分享的菜谱,口味属于奶香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“紫薯奶昔”。
紫薯奶昔

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

紫薯含有丰富的花青素,对100多重疾病有预防和治疗作用,丰富的纤维素可以减肥瘦身,促进肠胃蠕动。

紫薯奶昔主厨:harriet1003

菜式制作特点
口味:奶香工艺:其他
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
紫薯:大约80克--
辅助料用量
椰汁:1盒水:半碗

紫薯奶昔的做法步骤

  • 第四步:倒入椰汁。
  • 第六步:工作结束后,断电,倒入碗内,用薄荷装饰一下,香香甜甜的紫薯奶昔就好了。
  • 第一步:椰汁,紫薯。
  • 第二步:把紫薯去皮洗净,切碎。
  • 第五步:盖上豆浆机机头,通电,选择快速豆浆功能。
  • 第三步:放入豆浆机中。
  • 紫薯奶昔做法技巧/窍门/补充说明:

    1做出来是两人的量。
    2如果喜欢浓稠的可以多加点椰汁。没有椰汁可用牛奶。
    3搭配早餐或者下午茶不错的选择。

    相关食材:紫薯

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