孕妇燕窝食谱
孕妇燕窝食谱是【九只燕】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分3个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“孕妇燕窝食谱”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
自从二胎政策出来后,为了让所有的窝友更好的备战二胎,精心为大家准备了一份聚有价值的孕妇燕窝食谱,往下看吧!
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:炖 |
耗时:数小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
燕窝:3-5克 | 红枣:适量 |
黑芝麻:适量 | 山药:适量 |
陈皮:适量 | -- |
辅助料用量 | |
冰糖水:适量 | -- |
孕妇燕窝食谱的做法步骤
孕妇燕窝食谱做法技巧/窍门/补充说明:
燕窝早晨吃,营养能更好的吸收。怀孕后,孕妇的肠胃的功能比较弱,燕窝小米粥可以调节肠胃功能,起到润肠之用。
另外,怀孕后水肿情况比较常见,可以将小米与南瓜一起熬制,再搭配燕窝一起吃,可以消除水肿,清热解毒养颜。
相关食材:燕窝