孕妇燕窝食谱
孕妇燕窝食谱是【九只燕】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分3个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“孕妇燕窝食谱”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
自从二胎政策出来后，为了让所有的窝友更好的备战二胎，精心为大家准备了一份聚有价值的孕妇燕窝食谱，往下看吧！
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：炖 |
| 耗时：数小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 燕窝：3-5克 | 红枣：适量 |
| 黑芝麻：适量 | 山药：适量 |
| 陈皮：适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 冰糖水：适量 | -- |
孕妇燕窝食谱的做法步骤
孕妇燕窝食谱做法技巧/窍门/补充说明：
燕窝早晨吃，营养能更好的吸收。怀孕后，孕妇的肠胃的功能比较弱，燕窝小米粥可以调节肠胃功能，起到润肠之用。
另外，怀孕后水肿情况比较常见，可以将小米与南瓜一起熬制，再搭配燕窝一起吃，可以消除水肿，清热解毒养颜。
相关食材：燕窝