牛油果藜麦糕——宝宝辅食
牛油果藜麦糕——宝宝辅食是【一日五餐辅食】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“ 牛油果藜麦糕——宝宝辅食”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
之前,柚妈在后台收到一些妈妈留言,说自家孩子吃饭挺乖,胃口也不错,但就是怎么吃都不长肉,长也长的慢。
询问了平常吃什么样辅食,营养密度够不够高?毕竟孩子胃口小吃进去的食物有限。营养密度高就是多吃肉泥(沫)少喝汤;能吃稠糊尽量别吃稀糊;喝粥别喝米汤;吃水果别喝果汁;烙饼的时候能用配方奶(牛奶)和面就别用水,且做饼时,可以加一些肉末、菜末、粗粮粉和面粉一起混合,做成的饼也就拥有更高的营养啦。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:蒸 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
牛油果:1个 | 鸡蛋:1个 |
熟藜麦:50克(或燕麦片) | -- |
辅助料用量 | |
配方奶冲泡:80克 | 拉杜蓝乔核桃油:4克 |
牛油果藜麦糕——宝宝辅食的做法步骤
牛油果藜麦糕——宝宝辅食做法技巧/窍门/补充说明:
柚妈
第一次加核桃油,先加1滴,到第二天2滴,慢慢的每顿辅食都能加1、2滴,增香也能让宝宝食欲更好。
我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
宝宝挑食,厌食,不爱吃饭?
怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。
微信公众号:一日五餐辅食。
陪伴你顺利走过营养辅食路。
答配菜谱:牛油果与藜麦的做法