三蔬炖猪蹄
三蔬炖猪蹄是【麦子老妈】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“三蔬炖猪蹄”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
炖了一锅猪蹄汤,里面就加了3种颜色的根类食物:土豆、莴笋、胡萝卜。绿色的莴笋性凉味甘苦,能排毒利五脏、清热利尿、镇静安眠、白齿明目的功效。橙色的胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳的功效。黄色的土豆具有和中养胃、健脾利湿的功效。这三种颜色的根类蔬菜,颜色好看营养丰富,与腊排骨、鲜猪蹄一起炖煮后,有了腌笃鲜的感觉,好鲜美!
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炖 |
耗时:数小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
猪蹄:350克 | 腊排骨:150克 |
莴笋:1个 | 胡萝卜:1根 |
土豆:3个 | -- |
辅助料用量 | |
料酒:2勺 | 盐:少许 |
姜片:3片 | 葱:1棵 |
三蔬炖猪蹄的做法步骤
三蔬炖猪蹄做法技巧/窍门/补充说明:
蔬菜品种可以自己喜欢调整,比如萝卜、山药、芋头、莲藕都是不错的选择。
相关食材:猪蹄