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三蔬炖猪蹄

菜谱编号:388-145
三蔬炖猪蹄是【麦子老妈】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“三蔬炖猪蹄”。
三蔬炖猪蹄

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

炖了一锅猪蹄汤,里面就加了3种颜色的根类食物:土豆、莴笋、胡萝卜。绿色的莴笋性凉味甘苦,能排毒利五脏、清热利尿、镇静安眠、白齿明目的功效。橙色的胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳的功效。黄色的土豆具有和中养胃、健脾利湿的功效。这三种颜色的根类蔬菜,颜色好看营养丰富,与腊排骨、鲜猪蹄一起炖煮后,有了腌笃鲜的感觉,好鲜美!

三蔬炖猪蹄主厨:麦子老妈

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:数小时难度:简单
菜谱主材料
猪蹄:350克腊排骨:150克
莴笋:1个胡萝卜:1根
土豆:3个--
辅助料用量
料酒:2勺盐:少许
姜片:3片葱:1棵

三蔬炖猪蹄的做法步骤

  • 第五步:变色后捞出洗净血沫 。
  • 第四步:先把腊排骨、猪蹄焯水,水里加姜片、葱结 。
  • 第二步:猪蹄洗净。
  • 第七步: 1小时后,加入三色蔬菜继续炖煮半小时 。
  • 第一步: 云南带回的腊排骨先用清水浸泡 。
  • 第三步:三色蔬菜切成滚刀块。
  • 第八步:时间到,加点盐调味即可 。
  • 第六步:把猪蹄和腊排骨放入电炖锅中,加入适量温水开始炖煮,煮沸后加点料酒 。
  • 第九步:出锅即可。
  • 三蔬炖猪蹄做法技巧/窍门/补充说明:

    蔬菜品种可以自己喜欢调整,比如萝卜、山药、芋头、莲藕都是不错的选择。

    相关食材:猪蹄

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