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豆腐菌菇汤

菜谱编号:390-308
豆腐菌菇汤是【黄豆豆的一家】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“豆腐菌菇汤”。
豆腐菌菇汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

最近孩子喜欢吃豆腐,买豆腐的频率就比平时多了些,正好豆腐中的钙含量较高,钙又是人体中不缺少的重要的元素之一,孩子生长发育期如果缺钙就会造成发育迟缓、注意力不集中、磨牙等症状,所以适当地让孩子吃豆腐更加有利于健康成长。吃的次数多了之后又怕他吃腻就变换不同的烹饪方法给做,比如:炒、蒸、煮、煎、做汤等等。

这个季节天气比较寒冷,特别适合用豆腐做汤,清淡又不油腻,好喝还不担心长肉肉,这不某天就用豆腐搭配六菌汤调味料煮了一锅汤,几分钟就轻松搞定一锅营养美味的豆腐菌菇汤,全家老少都喜欢喝,补钙又增强抵抗力。

豆腐菌菇汤主厨:黄豆豆的一家

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
嫩豆腐:1块六菌汤:1瓶
清水:1·5L--
辅助料用量
菠菜:2颗--

豆腐菌菇汤的做法步骤

  • 第一步:准备好食材,豆腐一般分嫩豆腐和老豆腐,做汤建议选择嫩豆腐,吃起来口感更加嫩滑;
  • 第三步:等待锅中水烧开之后加入切好块的豆腐。豆腐入锅时注意不要让开水烫到自己,可以沿锅边将豆腐慢慢往锅中放;
  • 第二步:煤气灶开火,往锅中加入1·5L左右的清水,大火烧开(清水的量根据家里的人数决定,我是按4人分量准备的)
  • 第六步:关火后加入2颗焯水后的菠菜即可食用。
  • 第四步:等待豆腐煮开锅之后用勺子舀入六菌汤到锅中。一瓶六菌汤可以煮4~6人份,我家喜欢吃清淡的饮食,放了大半瓶六菌汤;
  • 第五步:六菌汤入锅后先大火煮开,再转小火慢慢煮5分钟左右;
  • 豆腐菌菇汤做法技巧/窍门/补充说明:

    1、六菌汤是采用六种不同的菌类熬制浓缩而成的高汤,用它做菜或汤非常方便,也不需要加任何调味料;
    2、家里人口少,制作时只添加了豆腐和菠菜,喜欢吃口味多样化的朋友可以多备些配菜一起煮,比如:大白肉、涮肉、粉条、海带、白萝卜等等;
    3、没有现成的六菌汤,也可以先用棒骨熬高汤,再加各种菌菇和蔬菜搭配在一起煮这道汤。

    菜谱标签:家常菜汤类汤羹
    相关食材:豆腐

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