紫甘蓝沙拉
紫甘蓝沙拉是【简单是快乐的】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“紫甘蓝沙拉”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
紫甘蓝可以满足机体对维生素的需求,其营养素含量丰富,经常吃紫甘蓝有强身健体的功效,在感冒的高发季节,吃甘蓝菜可以有效防止感冒,并且防止感冒引起的咽喉不适症状,还可有效减轻关节疼痛症状。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:拌 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
紫甘蓝:300克 | 黑胡椒沙拉酱:适量 |
辅助料用量 | |
盐:适量 | 白醋:适量 |
橄榄油:少许 | 糖:少许 |