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鲜浓味美的苦瓜鲫鱼汤

菜谱编号:039-354
鲜浓味美的苦瓜鲫鱼汤是【西马栀子】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,作者提供了6张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鲜浓味美的苦瓜鲫鱼汤”。
鲜浓味美的苦瓜鲫鱼汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

苦瓜鲫鱼汤是一道简易家常汤,也是治疗糖尿病的保健汤肴。苦瓜鲫鱼汤是以健脾利湿的鲫鱼与苦瓜相配,·具有健脾利湿,清热祛火之功效·适用于脾虚浮肿、倦怠多睡、心烦口渴、食积痰滞、消渴引饮等症;此汤尤其适合患有血脂异常、糖尿病、高血压、冠心病和肥胖症的人在气候炎热的季节里经常食用。

鲜浓味美的苦瓜鲫鱼汤主厨:西马栀子

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
苦瓜:1根鲫鱼:1条
辅助料用量
葱:适量姜:适量
调味料用量
盐:适量鸡精:2克
胡椒粉:2克--

鲜浓味美的苦瓜鲫鱼汤的做法步骤

第一步:将鲫鱼洗净,去鳞,去内脏。

鲜浓味美的苦瓜鲫鱼汤做法第一步骤

第六步:烧至20分钟,汤汁浓白,加入盐 鸡精 胡椒粉调味即可。

鲜浓味美的苦瓜鲫鱼汤做法第六步骤

第三步:倒入水,加入葱姜烧开。

鲜浓味美的苦瓜鲫鱼汤做法第三步骤

第二步:把鲫鱼稍微煎至一下。

鲜浓味美的苦瓜鲫鱼汤做法第二步骤

第五步:鱼汤烧至微白時加入苦瓜块,继续中小火烧至。

鲜浓味美的苦瓜鲫鱼汤做法第五步骤

第四步:苦瓜去掉瓤,切成块。

鲜浓味美的苦瓜鲫鱼汤做法第四步骤
鲜浓味美的苦瓜鲫鱼汤做法技巧/窍门/补充说明:

为了汤汁的浓鲜,水要一次加够,中途不要添加。

相关食材:鲫鱼苦瓜

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的鲜浓味美的苦瓜鲫鱼汤。

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