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糖尿病人可以吃的美食·沙拉荞麦烧

菜谱编号:399-856
糖尿病人可以吃的美食·沙拉荞麦烧是【雁门清高厨房】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“糖尿病人可以吃的美食·沙拉荞麦烧”。
糖尿病人可以吃的美食·沙拉荞麦烧

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

雁门黑苦荞富含苦荞黄酮、膳食纤维、硒元素,能促进细胞的恢复,改善糖耐量,对抗肾上腺素,激活糖尿病患者体内胰岛功能,促使正常产生胰岛素,具有延缓衰老和调节血糖作用。雁门清高的有机纯苦荞粉更是我们糖尿病人不可缺少的主食,为了让糖尿病人不再和美食绝缘,小荞研发了一道叫做沙拉荞麦烧的美食。

糖尿病人可以吃的美食·沙拉荞麦烧主厨:雁门清高厨房

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
雁门清高苦荞粉:50克小麦粉:200克
辅助料用量
无糖酸奶:200克猕猴桃:2个
草莓:5个鸡蛋:2个

糖尿病人可以吃的美食·沙拉荞麦烧的做法步骤

  • 第五步:不粘锅温热,舀两勺苦荞面糊,握住锅柄手腕转圈让面糊均匀平铺在锅底,小火加热摊成薄饼;
  • 第六步:薄饼成形后边边会翘起,然后翻面,煎至两面熟透,取出放在案板上,放入水果沙拉;
  • 第二步:2个鸡蛋打散倒入苦荞粉中,加入适量清水,撒黑白芝麻,搅拌均匀至稀糊状;
  • 第七步:从薄饼一边卷起,卷成筒状;
  • 第一步:雁门清高苦荞粉和小麦粉按1:4的比例,均匀混合;
  • 第三步:猕猴桃和草莓切小丁,放入碗中,备用;
  • 第八步:均匀切成3份,沙拉荞麦烧就完成啦!
  • 第四步:无糖酸奶2小盒倒入水果丁中,搅拌均匀,成沙拉;
  • 糖尿病人可以吃的美食·沙拉荞麦烧做法技巧/窍门/补充说明:

    糖尿病人需要生活的小心翼翼,但是生活还是要享受的。清高产品恰为提升生活品质的优雅人士而来,人世间唯有美食与爱不可辜负。

    菜谱标签:下午茶懒人食谱
    相关食材:荞麦

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的糖尿病人可以吃的美食·沙拉荞麦烧。

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