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鱼香肉丝荞麦冷面

菜谱编号:512-100
鱼香肉丝荞麦冷面是【polaris滴食记】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分23个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鱼香肉丝荞麦冷面”。
鱼香肉丝荞麦冷面

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

冬吃饺子夏至面,夏天在上海必吃的就是冷面,凉凉的面条,配上现炒的浇头。冷面会用厚厚的花生酱、酱油、醋调味,在制作冷面时会有油来防止面条被黏连,而面条也会先蒸后煮,这样做出来的面条更有弹性,而今天做的上海冷面,做了小小的改良,选用了粗粮的荞麦面,用冰水处理的方式来增加面条的口感,搭配现炒的浇头,低脂低卡无油面条,更健康。大家也可以根据自己的喜欢随意更换浇头。

鱼香肉丝荞麦冷面主厨:polaris滴食记

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
荞麦面:200克六月鲜12克轻盐牡蛎酱油:2勺
六月鲜醇香米醋:2勺--

鱼香肉丝荞麦冷面的做法步骤

  • 第七步:放入洗净切丝的胡萝卜,快速煸炒。
  • 第二十二步:上面点缀一些奇亚籽。
  • 第二十步:面条上面周围铺上事先炒好的素三丝。
  • 第五步:将煮好的面条放入冰水中,这样可以防止面条黏连,也可以使面条的口感更好。
  • 第十二步:倒入洗净切丝的黄瓜,翻炒均匀即可出锅。
  • 第九步:快速煸炒均匀,使其断生。
  • 第十三步:锅内倒入10毫升葡萄籽油。
  • 第二步:将水煮开。
  • 第一步:锅内倒入600ml水。
  • 第十七步:倒入2勺六月鲜12克轻盐牡蛎酱油。
  • 第十五步:快速煸炒10分钟,待肉熟了即可出锅,需要不断翻炒,防止粘锅。
  • 第十步:倒入2勺六月鲜12克轻盐牡蛎酱油。
  • 第十八步:倒入2勺味达美醇香米醋。
  • 第四步:再次煮开即可捞出,大概2分钟,荞麦面不宜久煮。
  • 第二十三步:搅拌均匀就可以开吃,凉凉的特别开胃。
  • 第八步:放入切段的金针菇。
  • 第十九步:搅拌均匀。
  • 第十一步:将其煸炒均匀。
  • 第二十一步:在中间放上炒好的鱼香肉丝。
  • 第十六步:将过过冰水的荞麦面盛入碗中。
  • 第六步:在锅内倒入10毫升葡萄籽油。
  • 第三步:将荞麦面倒入沸水中。
  • 第十四步:倒入事先腌制好的肉丝。
  • 鱼香肉丝荞麦冷面做法技巧/窍门/补充说明:

    鱼香肉丝事先用黑胡椒、肉桂粉、鲜辣粉、木薯粉、料酒、生抽搅拌均匀腌制1个小时,如果腌制一晚上会更加入味。

    相关食材:荞麦

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