芦笋炒鱿鱼
芦笋炒鱿鱼是【琪_feXjZ8E2】分享的菜谱，口味属于蒜香，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“芦笋炒鱿鱼”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
芦笋富含有多种氨基酸，蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和菜蔬。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：蒜香 | 工艺：炒 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 芦笋：150克 | 鲜鱿魚：2只 |
| 辅助料用量 | |
| 姜蓉：少许 | 蒜蓉：少许 |
| 油：少许 | 蚝油：少许 |
芦笋炒鱿鱼的做法步骤
芦笋炒鱿鱼做法技巧/窍门/补充说明：
春季是吃芦笋的正当时，鲜嫩爽口。
答配菜谱：鱿鱼与芦笋的做法