第三步:放开水里焯两分钟沥出备用。
第一步:笋去掉老根,剥去外壳洗净。
第六步:倒入适量两勺生抽,两勺老抽,滴适量开水,放适量的糖和盐调味,中火焖10分钟。
第二步:用刀拍破后再稍改刀。
第四步:油锅放姜葱蒜爆香。
第五步:放春笋翻炒。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
竹笋,在我国自古被当作“菜中珍品”,是一种营养非常丰富的保健蔬菜,而且还有药用价值,中医认为竹笋味甘、微寒,无毒,在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效虽然一年四季都有,但唯有春笋和冬笋味道最佳,春笋在上海很多人喜欢用来做“一笃鲜”,也有人叫“腌笃鲜”,主要是春笋和鲜、咸五花肉片一起煮的汤,非常的鲜美,这次我做的是油焖的,很鲜。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
竹笋:适量 | -- |
辅助料用量 | |
生抽:适量 | 老抽:适量 |
糖:适量 | 盐:适量 |
第三步:放开水里焯两分钟沥出备用。
第一步:笋去掉老根,剥去外壳洗净。
第六步:倒入适量两勺生抽,两勺老抽,滴适量开水,放适量的糖和盐调味,中火焖10分钟。
第二步:用刀拍破后再稍改刀。
第四步:油锅放姜葱蒜爆香。
第五步:放春笋翻炒。
春笋中难溶性草酸钙含量较多,所以炒制前一定要焯水。2·儿童、年老体弱者、消化不良者、脾虚肠滑者、过敏体质者不宜多食春笋。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的油焖春笋。
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