第二步：葱姜切细末，罗勒撕成小片
第七步：将莲藕拌入腌好的肉酱，平铺在烤盘里，加盖锡纸。烤箱预热180度，烤约20分钟左右至肉熟即可。炒喜欢最上层的肉末烤的稍微焦脆一點，烤至15分钟左右時去掉锡纸，上火烤即可。
第四步：把所有配料加入牛肉末里，搅拌匀。
第六步：莲藕切小丁（炒喜欢吃肉末里脆脆的藕丁，所以切的稍微大點）
第一步：将新鲜的牛肉末冲洗干净，尽量挤干水分。
第三步：加入2大勺番茄酱，和牛肉末充分搅拌均匀。
第五步：把拌好的肉酱平铺在烤盘里，腌制30分钟以上。
无敌百搭的健康肉酱——秘制牛肉酱
无敌百搭的健康肉酱——秘制牛肉酱是【prccherry】分享的菜谱，口味属于酱香，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，作者提供了7张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“无敌百搭的健康肉酱——秘制牛肉酱”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
在家吃饭，有时也喜欢简单方便的。这款肉酱就非常适合偶尔偷懒的时候，做一次酱，可以拌面，拌饭，卷饼，真是超级百搭！
而且在用料上有点“中西合璧”的意思，颇有些意大利肉酱的风格，但通过改良创新，还是更适合中国人的口味。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：酱香 | 工艺：烤 |
| 耗时：半小时 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 牛肉末：400克 | 莲藕：半根 |
| 辅助料用量 | |
| 洋葱：适量 | 姜末：适量 |
| 香菜：适量 | 番茄酱：适量 |
| 调味料用量 | |
| 盐：适量 | 糖：适量 |
| 酒：适量 | 黑胡椒：适量 |
无敌百搭的健康肉酱——秘制牛肉酱的做法步骤
无敌百搭的健康肉酱——秘制牛肉酱做法技巧/窍门/补充说明：
1·这个肉酱是无油无水的哦，只加入一些酒去膻。牛肉本身会出一些油，葱和藕也会出水，所以烤好的牛肉已经非常多汁美味咯。
2·可以一次多做一点，剩下的肉酱沥出油后，可以放到冰箱里冷藏。卷饼，拌面，拌饭，都是超级美味，简直就是无所不能的百搭秘酱！
3·莲藕可以换成芹菜丁、胡萝卜丁等，几乎能和牛肉搭配的素菜都可以用。夏秋吃莲藕有益健康，正好也可以平衡一下牛肉的燥，绝搭！
4·我用的是托斯卡纳番茄酱Tuscantomatopuree,非常天然健康，只用西红柿和盐熬制而成，没有任何添加剂，最好的保留了西红柿的酸甜口味和营养成分，比市面上最常见的番茄沙司要稠很多。没有的话，用一般番茄酱代替也行，或是干脆把西红柿切丁也行，但是水分会大一点，稍微影响肉酱的黏稠度。