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鸡肉魔芋沙拉

菜谱编号:408-186
鸡肉魔芋沙拉是【爱生活的馋猫】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鸡肉魔芋沙拉”。
鸡肉魔芋沙拉

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

很多人会嫌弃鸡胸肉又柴又干不好吃,其实啊,用对方法,只怕你吃不够。今天我将分享一道美味的减脂餐,不仅有鸡肉还有号称就算上月球也要带着的魔芋,两种都是稳坐减脂食材榜的呢~我4月常吃这餐,明显能感觉到体重轻盈不少,您要是想夏天也能穿得美美的,跟着馋猫做起来吧~

鸡肉魔芋沙拉主厨:爱生活的馋猫

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
鸡胸肉:100克盐:1克
魔芋结:50克--
辅助料用量
圣女果:适量低脂沙拉汁:20克
生菜:适量低盐生抽:10克
小黄瓜:1根--

鸡肉魔芋沙拉的做法步骤

  • 第六步:蒸好的鸡胸肉很鲜嫩,这样的鸡肉绝对不塞牙。
  • 第四步:放在蒸烤箱里蒸8分钟,蒸锅是一样的时间。
  • 第七步:将放凉的鸡胸肉切薄片。
  • 第二步:鸡胸肉切薄片加入生抽和盐腌制10分钟,这样易熟不柴,口感也好。
  • 第一步:准备好食材,魔芋结超市里都会有卖,要是实在买不到就买魔芋片,只是造型不一样而已,功效没差。
  • 第八步:摆上盘子,放入切好的圣女果和生菜,放上魔芋结,最后淋上低脂沙拉汁就能开吃啦。
  • 第三步:腌制好的鸡胸肉码在盘子里。
  • 第五步:间隔的时间来处理一下魔芋结,烧开一奶锅清水,将魔芋结放入奶锅烫1分钟捞出,魔芋就处理好了。
  • 相关食材:鸡肉魔芋

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