第六步:取出,撒上盐 酱油和葱花,即可
第一步:根据食材的种类和重量,备好
第五步:蒸一会儿
第四步:日本豆腐摆好碟子,放上虾仁
第二步:首先处理好虾,虾仁剥壳去头去虾线
第三步:日本豆腐切段,同一长度
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
今天向大家推荐的玉子虾仁就是豆腐和虾的完美结合。超高营养的一道美味,制作方法却非常简单,几分钟就能轻松搞定。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:蒸 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
日本豆腐:2个 | 虾仁:8只 |
辅助料用量 | |
盐:少许 | 生抽:3ML |
玉米油:3ML | -- |
第六步:取出,撒上盐 酱油和葱花,即可
第一步:根据食材的种类和重量,备好
第五步:蒸一会儿
第四步:日本豆腐摆好碟子,放上虾仁
第二步:首先处理好虾,虾仁剥壳去头去虾线
第三步:日本豆腐切段,同一长度
1、虾的蛋白质的含量是非常的高的,我们食用是能够提供大量的蛋白质和氨基酸的,对伤口的愈合和体内免疫蛋白的合成是非常的有帮助的,对身体的生长发育也是有帮助的。而且经常食用还能够补充身体所必须的硒元素,使我们的身体更加的健康。
2、日本豆腐可以起到祛脂降压的效果,解决血管问题,还可以发挥出化痰解毒的效果,因为日本豆腐对于清理身体中长期堆积毒素是有意义的,这样对我们增进身体健康是有好处的。甚至还有美容养颜的功效,因为日本豆腐中是含有大量的维生素和微量元素存在的,这样就能起到保护皮肤组织,促进皮肤再生
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的减肥餐 | 玉子虾仁。
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