第五步:取一个小勺子,将勺子用冷水浸湿。
第六步:裱花袋剪一个合适的扣,挤出一點肉泥,用勺子一刮,小丸子就做好了。
第四步:取一个裱花袋,装入适量肉泥。
第二步:分次用料理機打成泥,或用绞肉機搅成泥。
第一步:鸡胸肉洗净,撕去筋膜和肥油,切条。
第七步:锅中提前加适量水,烧开,转小火,保持微沸,放入挤好的丸子,转中小火,煮至开锅,丸子都浮起来就可以了。
第三步:将肉泥放入大盆中,加入鸡蛋,盐,胡椒粉,红薯淀粉,搅拌至上劲。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
鸡胸肉是减肥的好食材,但经常吃一种做法难免会腻,换个花样,做成小丸子,煮熟分装好,冷冻保存,吃的时候就方便多啦!我用了一个小窍门,做丸子不怕脏手!
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:煮 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
鸡胸肉:4块 | 鸡蛋:2个 |
辅助料用量 | |
胡椒粉:适量 | 盐:适量 |
红薯淀粉:2汤匙 | -- |
第五步:取一个小勺子,将勺子用冷水浸湿。
第六步:裱花袋剪一个合适的扣,挤出一點肉泥,用勺子一刮,小丸子就做好了。
第四步:取一个裱花袋,装入适量肉泥。
第二步:分次用料理機打成泥,或用绞肉機搅成泥。
第一步:鸡胸肉洗净,撕去筋膜和肥油,切条。
第七步:锅中提前加适量水,烧开,转小火,保持微沸,放入挤好的丸子,转中小火,煮至开锅,丸子都浮起来就可以了。
第三步:将肉泥放入大盆中,加入鸡蛋,盐,胡椒粉,红薯淀粉,搅拌至上劲。
1、煮好的丸子分装,冷冻保存,吃的时候煮几个或煎几个都很方便。
2、红薯淀粉有颗粒,最好把颗粒都碾成粉,搅拌的时候容易混合均匀。
3、肉泥搅拌好后,可以煮一个丸子尝尝咸淡和口感。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的鸡肉丸子。
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