第二步：红豆清洗后用温水泡三个小時。
第四步：焖煮一小時左右红豆已经裂开放入红枣和枸杞和冰糖在煮。
第六步：做好的汤稍微晾一下可以装碗吃了。
第一步：三红补气养血汤食材。
第五步：半小時左右即可关火，关火后焖10分钟左右。
第三步：然后放人砂锅放入水开始煮。
【养生汤煲】三红补气养血汤
【养生汤煲】三红补气养血汤是【绿色天使】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，作者提供了6张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【养生汤煲】三红补气养血汤”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
怡汝的这款三红补气养血汤用的是上好的红豆，无核的红枣和枸杞制作，可以消渴补血，补中益气，润心肺。又因做法简单，材料取材方便，是被众多女性朋友所推崇的养颜好汤。众所周知，枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。红枣具有“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”的功效，加上滋阴利水的赤小豆，可以有效改善你面色晦暗、皮肤粗糙、湿疹痱子的状况，补血润心肺。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：煲 |
| 耗时：一小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 红豆：100克 | 红枣：20颗 |
| 枸杞：20粒 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 冰糖：适量 | -- |
【养生汤煲】三红补气养血汤的做法步骤
【养生汤煲】三红补气养血汤做法技巧/窍门/补充说明：
1、红豆泡发后很容易煮，没有砂锅的，还可以用电饭煲按煲粥键煮后停火保温，一小时后转煮粥放入大枣和枸杞和冰糖煲20分钟也可以不错。
2、红枣可以用大枣也可以用其他的。
3、冰依据自己口味糖酌情放。
相关食材：血