减肥餐～凉拌莴笋
减肥餐～凉拌莴笋是【营养师锦虹】分享的菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“减肥餐～凉拌莴笋”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
夏日炎炎，一道快手凉拌菜，你一定想学会！
| 菜式制作特点 | |
| 口味：微辣 | 工艺：拌 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 莴笋：1段 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 盐：少许 | 米醋：少许 |
| 辣椒面：适量 | 芝麻油：少许 |
减肥餐～凉拌莴笋的做法步骤
减肥餐～凉拌莴笋做法技巧/窍门/补充说明：
莴笋的叶富含维生素A、B1、B2、C和P，含有相当丰富的铁盐、钙盐和磷盐，作生菜用，有较高的营养价值。