葱，姜，蒜，油，鲜抽，香醋，麻油，麻辣熟花生，
枸杞，淀粉，盐，糖，胡椒粉，料酒
美味鱼鳞冻
美味鱼鳞冻是【爱跳舞的老太】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分15个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“美味鱼鳞冻”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
鱼鳞集多种营养、保健物质于一身，故国外现在正掀起“鱼鳞食疗热”。
鱼鳞，尤其是大鱼的鱼鳞是好东西，用它熬成胶冻，食之可补钙、美容、强身健脑防衰老。
鱼鳞是鱼真皮层的胶原质生成的骨质，学名为鱼鳞硬蛋白，从鱼鳞中提取的某种物质，
临床治疗急性白血症，有效率为70%～75%；对胃癌、淋巴腺瘤亦有奇效。
鱼鳞中含有大量胶原蛋白。胶原蛋白也称骨胶原，是一种丝状的胶原蛋白纤维，
其主要生理机能是做结缔组织的黏合物质，能使皮肤结实富有弹性。
鱼鳞中还含有较高的甲壳素。甲壳素对人体健康有下列益处：
1·甲壳素的免疫强化作用有助减少肿瘤细胞的伤害及促进肝脏受损细胞新生与正常化。
2·无毒性抗癌效果。
3·降低胆固醇，因此对于预防动脉硬化及心血管疾病有很好的效果。
4·改善消化机能，防止便秘。5·有减肥、美容作用。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：煮 |
| 耗时：一小时 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 鱼鳞：750克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 淀粉：适量 | 葱姜蒜：适量 |
| 熟花生：适量 | 八角：适量 |
| 桂皮：适量 | 花椒：适量 |
| 枸杞：适量 | -- |
| 调味料用量 | |
| 油：适量 | 盐：适量 |
| 糖：适量 | 料酒：适量 |
| 醋：适量 | 鲜抽：适量 |
| 鸡精：适量 | 胡椒粉：适量 |
| 麻油：适量 | -- |
美味鱼鳞冻的做法步骤
葱，姜，蒜，油，鲜抽，香醋，麻油，麻辣熟花生，
枸杞，淀粉，盐，糖，胡椒粉，料酒
美味鱼鳞冻做法技巧/窍门/补充说明：
1·蘸料可以根据自己喜欢的做。
2·也可以做成甜的，当零食吃。
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