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“润燥汤羹”丝瓜扇贝汤

菜谱编号:428-161
“润燥汤羹”丝瓜扇贝汤是【不做妖精好多年】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分17个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的““润燥汤羹”丝瓜扇贝汤”。
“润燥汤羹”丝瓜扇贝汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

丝瓜不仅可以通络美白,还可以滋阴化痰,排毒养颜。

扇贝可以健脑益智,提高免疫力,调养脾胃。

五行上,脾胃属土,肺属金,土生金,脾胃好,可以滋养肺及呼吸系统。间接的,扇贝也有滋阴的作用。

二者结合起来,及营养又健康。

请,忽略红椒片,那仅仅是为了汤羹的颜值而用的东西。如果有红色的食物可以代替也可以呀。

“润燥汤羹”丝瓜扇贝汤主厨:不做妖精好多年

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
丝瓜:1根鲜贝丁:1把
食用油:1汤匙食盐:0·3克
鸡精:小许清水:80克
葱:小许姜:小许
辅助料用量
红椒:适量--

“润燥汤羹”丝瓜扇贝汤的做法步骤

  • 第十七步:成品
  • 第八步:倒入丝瓜翻炒
  • 第九步:翻炒均匀放扇贝
  • 第十步:翻炒均匀
  • 第四步:新鲜扇贝丁洗净
  • 第六步:热锅冷油
  • 第二步:去皮洗净切丁
  • 第七步:油热放食盐
  • 第十四步:放鸡精
  • 第十六步:装盘,撒红色的食物提高颜值
  • 第三步:葱姜切碎
  • 第十三步:汤汁呈奶白色
  • 第一步:丝瓜
  • 第十一步:放清水
  • 第十五步:搅拌均匀
  • 第十二步:盖锅盖,煮开后再煮2分钟,时间不能久,要不丝瓜颜色不好看,扇贝也就老了。
  • 第五步:红椒切圈
  • 相关食材:扇贝丝瓜

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