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大麦青汁菠菜面

菜谱编号：431-018

大麦青汁菠菜面是【寻梦一ZbDu】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“大麦青汁菠菜面”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

买东西送一盒大麦青汁，说是纯天然的绿色食品。有点茶的味道，介绍说含有较多的纤维成分，对通便，改善便秘有积极的作用，会降低血液中的胆固醇，帮助调节血糖。我用它擀面条了，不知有没有营养。

大麦青汁菠菜面主厨：寻梦一ZbDu

第二步：准备几棵菠菜，1小袋榨菜丝，一点鸡肉丝，1段大葱。

第五步：面饧一会，擀成大片，折叠起来切成面条。

第九步：大麦青汁菠菜面，挺好吃的。

第四步：准备好配料。

第六步：烧开水煮面条大约五分钟，捞出过凉。

第三步：菠菜洗净，开水烫一下，切段。

第七步：平底锅加热加点油炒香葱丝，加榨菜丝翻炒，然后炝上汤。

第一步：面粉300克，大麦青汁2袋(6克)，1勺盐，140mI纯净水和面。

第八步：水开下面条煮开锅，加点盐加点五香粉，加上鸡肉丝和菠菜就可以了。

相关食材：菠菜大麦

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