爱心藜麦寿司
爱心藜麦寿司是【万山红】分享的菜谱，口味属于酸咸，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“爱心藜麦寿司”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
上班族做饭，即要美味营养，又要简单好做。那今天就做一个藜麦寿司，并且做成爱心的形状，这样带饭到单位也一定被同事们称赞的。这个寿司看着很复杂，其实做起来很简单，只需提前蒸好饭，一会儿就成形啦。藜麦被国际营养学家们誉称为丢失的远古“营养黄金”、“超级谷物”、“未来食品”，被列为全球10大健康营养食品之一。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：酸咸 | 工艺：技巧 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 白藜麦：60克 | 大米：120克 |
| 寿司海苔：2张 | 奶酪片：2片 |
| 辅助料用量 | |
| 火龙果汁：2大勺 | 果醋：2勺 |
| 盐：1克 | 糖：2克 |
爱心藜麦寿司的做法步骤
爱心藜麦寿司做法技巧/窍门/补充说明：
蒸藜麦的时候不用加太多的水，一比一基本上就差不多了。米饭也要挣的稍微干一点，因为后面还要加火龙果汁。
相关食材：藜麦