爱心藜麦寿司
爱心藜麦寿司是【万山红】分享的菜谱,口味属于酸咸,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“爱心藜麦寿司”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
上班族做饭,即要美味营养,又要简单好做。那今天就做一个藜麦寿司,并且做成爱心的形状,这样带饭到单位也一定被同事们称赞的。这个寿司看着很复杂,其实做起来很简单,只需提前蒸好饭,一会儿就成形啦。藜麦被国际营养学家们誉称为丢失的远古“营养黄金”、“超级谷物”、“未来食品”,被列为全球10大健康营养食品之一。
菜式制作特点 | |
口味:酸咸 | 工艺:技巧 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
白藜麦:60克 | 大米:120克 |
寿司海苔:2张 | 奶酪片:2片 |
辅助料用量 | |
火龙果汁:2大勺 | 果醋:2勺 |
盐:1克 | 糖:2克 |
爱心藜麦寿司的做法步骤
爱心藜麦寿司做法技巧/窍门/补充说明:
蒸藜麦的时候不用加太多的水,一比一基本上就差不多了。米饭也要挣的稍微干一点,因为后面还要加火龙果汁。
相关食材:藜麦