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多彩菜花

菜谱编号:043-900
多彩菜花是【橙枫叶】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“多彩菜花”。
多彩菜花

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

菜花的营养价值很高,

又能抗癌防癌、

又能清化血管,

据说菜花还是维C使者。

它的维生素C含量极高,

不但有利于人的生长发育,

更重要的是能提高人体免疫功能,

促进肝脏解毒,

增强人的体质,

增加抗病能力,

提高人体机体免疫功能。

多彩菜花主厨:橙枫叶

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
菜花:适量尖椒:适量
胡萝卜:适量台湾烤肠:适量
辅助料用量
葱花:适量花生油:适量
调味料用量
白糖:适量食盐:适量
鸡精:适量--

多彩菜花的做法步骤

  • 第四步:锅中加入少许花生油,油热后加入葱花炒香,然后在加入尖椒和胡萝卜一起炒。
  • 第五步:翻炒片刻后加入烤肠炒一会,然后再加入焯好的菜花翻炒。
  • 第二步:尖椒、胡萝卜切片装盘备用。
  • 第一步:菜花洗干净后用热水焯一下,装盘备用
  • 第三步:台湾烤肠也切成小片备用
  • 第六步:锅中加入少量的白糖、食盐、鸡精调味,翻炒一会就可以出锅啦
  • 相关食材:菜花

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的多彩菜花。

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