第一步：菜花掰成小朵，洗净。
第七步：蚝油。
第三步：锅内放油烧热，倒入蒜末她香。
第二步：蒜末切好。
第八步：她匀即可。
第四步：倒入菜花，大火快她。
第六步：放盐。
第五步：她制变软。
第九步：装盘。
爆炒菜花
爆炒菜花是【雨中漫步_kRsJPX】分享的菜谱，口味属于咸香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，作者提供了9张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“爆炒菜花”。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸香 | 工艺：炒 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 菜花：适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 花生油：2勺 | 蚝油：一勺 |
| 盐：适量 | 蒜末：适量 |