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7个月以上三文鱼豆腐7倍粥

菜谱编号:439-926
7个月以上三文鱼豆腐7倍粥 是【纪念旅行】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分14个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“7个月以上三文鱼豆腐7倍粥 ”。
7个月以上三文鱼豆腐7倍粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

三文鱼的营养价值很高,只要孩子不过敏6个月就可以给孩子吃,而且三文鱼刺很少,我们可以直接买去皮去骨头的鱼直接做,特别方便、但是现在的三文鱼有一些是虹鳟鱼,并不是真正的三文鱼,一定要注意鉴别。

当然除了三文鱼我们也可以选择其他的鱼类,一般一周吃1-2次鱼。

这个米用的是碎米,煮粥特别粘稠,一般的白米营养价值比较低,但是小月龄还是建议选择单一的米比较好,这样容易排敏,这个米加了米胚芽营养会比一般的米要好一点,粥里加入了鱼、香菇、豆腐等等品种多样营养也会加倍哦。

7个月以上三文鱼豆腐7倍粥 主厨:纪念旅行

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:三刻钟难度:简单
菜谱主材料
碎米:20克嫩豆腐:20克
三文鱼:30克米胚芽:0·5克
土豆:10克--
辅助料用量
水:140克香菇粉:1克
油:适量柠檬:适量

7个月以上三文鱼豆腐7倍粥 的做法步骤

  • 第一步:食材准备好。
  • 第三步:土豆去皮切碎备用。
  • 第八步:加入140g水。
  • 第二步:柠檬腌渍三文鱼去腥。
  • 第九步:撒上米胚芽。
  • 第十四步:三文鱼重新放入粥里加一点油混合均匀即可。
  • 第七步:米+三文鱼+土豆+豆腐。
  • 第十二步:煮好是这样的。
  • 第五步:嫩豆腐切小块。
  • 第十一步:放入电放锅炖煮。
  • 第十步:撒上香菇粉。
  • 第四步:米洗干净备用。
  • 第六步:三文鱼切小块备用。
  • 第十三步:把三文鱼拿出来碾碎。
  • 7个月以上三文鱼豆腐7倍粥 做法技巧/窍门/补充说明:

    1、三文鱼一定要煮熟才能给孩子吃。
    2、也可以选其他的鱼类。

    菜谱标签:婴儿

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