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蓝莓思幕雪

菜谱编号:446-816
蓝莓思幕雪是【万山红】分享的菜谱,口味属于果味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,作者提供了7张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蓝莓思幕雪”。
蓝莓思幕雪

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

思幕雪名字很阳气,思幕雪到底是什么,其实就是把新鲜的蔬菜和水果用搅拌机打碎,可以加上碎冰,雪泥,乳制品等,不同于榨汁,它是把果蔬全利用了,营养更丰富。而且思幕雪做起来也很简单,搭配则是根据自己身体不同时期的需要调整,一杯思幕雪富含多种维生素,矿物质,纤维素,蛋白质等等,是非常健康的饮品。今天我是用蓝莓酱、牛油果、南瓜、牛奶来搭配,做了一杯益智明目的思幕雪,为了看山去漂亮,我按不同颜色装入杯子里了,这样更有层次感。

蓝莓思幕雪主厨:万山红

菜式制作特点
口味:果味工艺:技巧
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
牛油果:1个南瓜:150克
酸奶:150克纯牛奶:150克
辅助料用量
蓝莓果酱:2勺--

蓝莓思幕雪的做法步骤

第三步:用果汁功能搅打成细腻的糊。

蓝莓思幕雪做法第三步骤

第五步:南瓜啥也不放,直接用破壁機搅打成南瓜糊。

蓝莓思幕雪做法第五步骤

第一步:牛油果去皮去核切块。

蓝莓思幕雪做法第一步骤

第二步:把牛油果和纯牛奶倒入破壁機里。

蓝莓思幕雪做法第二步骤

第七步:最下面倒入牛油果奶糊,中间倒入南瓜糊,最上面把搅拌均匀的蓝莓酸奶倒上,一杯益智明目的思幕雪就可以享用啦。

蓝莓思幕雪做法第七步骤

第六步:酸奶里加如蓝莓酱搅拌均匀。

蓝莓思幕雪做法第六步骤

第四步:南瓜去皮蒸熟。

蓝莓思幕雪做法第四步骤
蓝莓思幕雪做法技巧/窍门/补充说明:

这款思幕雪,是给俺家孩子吃的,所有食材都是采用的原味,不加糖,酸奶则是用酸酸甜甜的蓝莓酱来调味,虽然没有加糖,但食材的本味也是很不错的。喜欢甜的可以根据自己喜好添加糖或者蜂蜜

菜谱标签:下午茶甜品饮品
相关食材:蓝莓

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的蓝莓思幕雪。

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