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蒜蓉西兰花

菜谱编号:450-740
蒜蓉西兰花是【芊芊_DOkzbcaviraI】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蒜蓉西兰花”。
蒜蓉西兰花
菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
西兰花:一个大蒜头:适量
辅助料用量
油:适量盐:适量
蒸鱼汁:少许--

蒜蓉西兰花的做法步骤

  • 第四步:头朝下,摆入碗中。
  • 第七步:起锅烧油。
  • 第五步:用一个盘盖在上面。
  • 第九步:上桌,可以开吃了。
  • 第三步:过凉水。
  • 第十步:好了??。
  • 第六步:倒扣过来。
  • 第一步:准备好西兰花和大蒜头,西兰花清洗干净掰成小朵,大蒜头切成末。
  • 第二步:起锅烧水,水里加少许食用碱(可以保持菜的翠绿)、少许盐和少许油,水开后,下西兰花焯水2分钟。
  • 第八步:大蒜末放在西兰花上,浇上热油,淋上少许蒸鱼汁。
  • 相关食材:西兰花兰花

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