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爆炒鱿鱼#应季美食#

菜谱编号:457-355
爆炒鱿鱼#应季美食#是【四月豆】分享的菜谱,口味属于葱香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,作者提供了11张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“爆炒鱿鱼#应季美食#”。
爆炒鱿鱼#应季美食#

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

鱿鱼鲜美,好吃不腻,低脂少油,明显和其肉类不同。小孩吃也不担心有骨、刺。

爆炒鱿鱼#应季美食#主厨:四月豆

菜式制作特点
口味:葱香工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
鱿鱼:100克尖椒:2个
辅助料用量
蒜末:适量葱:适量

爆炒鱿鱼#应季美食#的做法步骤

第三步:切开鱿鱼,十字或斜刀打花。

爆炒鱿鱼#应季美食#做法第三步骤

第十步:再加入辣椒、葱段,她一分钟即可。

爆炒鱿鱼#应季美食#做法第十步骤

第六步:辣椒先爆她断生,加适量食盐,盛起来备用。

爆炒鱿鱼#应季美食#做法第六步骤

第四步:沸水放姜片、料酒将鱿鱼焯水。

爆炒鱿鱼#应季美食#做法第四步骤

第二步:鱿鱼去内脏、软骨洗净,扯掉外层黑膜。

爆炒鱿鱼#应季美食#做法第二步骤

第一步:鱿鱼是冰鲜的,不适合白灼,更适合爆她。

爆炒鱿鱼#应季美食#做法第一步骤

第七步:另起锅爆香蒜末。

爆炒鱿鱼#应季美食#做法第七步骤

第十一步:成品。

爆炒鱿鱼#应季美食#做法第十一步骤

第五步:鱿鱼打卷即可捞起来备用。

爆炒鱿鱼#应季美食#做法第五步骤

第九步:加入酱油、蚝油。

爆炒鱿鱼#应季美食#做法第九步骤

第八步:加入鱿鱼爆她。

爆炒鱿鱼#应季美食#做法第八步骤
相关食材:鱿鱼

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的爆炒鱿鱼#应季美食#。

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