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黄颡鱼炖豆腐

菜谱编号:045-752
黄颡鱼炖豆腐是【西瓜小莉莉】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分13个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“黄颡鱼炖豆腐”。
黄颡鱼炖豆腐

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

黄颡鱼又称黄颊鱼、黄刺鱼、河龙盾鮠、黄骨鱼。能益脾胃,利尿消肿。攻补兼施,对脾虚而肿满甚者尤其适宜。

黄颡鱼炖豆腐主厨:西瓜小莉莉

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
黄颡鱼:适量豆腐:适量
辅助料用量
小葱:适量生姜:适量
食用油:适量--
调味料用量
食盐:适量鸡精:适量
胡椒粉:适量--

黄颡鱼炖豆腐的做法步骤

  • 第八步:将煎锅的黄颡鱼入砂锅中与豆腐块一同炖
  • 第十一步:放入小葱和生姜继续小火炖5分钟
  • 第四步:鱼的一面煎黄,能闻到香味时,用筷子给鱼翻面,煎另一面至微黄
  • 第六步:砂锅入清水煮开
  • 第五步:一块豆腐洗净,切成小块
  • 第十步:20分钟后,加入盐和鸡精调味
  • 第七步:下入豆腐块入砂锅中
  • 第三步:油烧热后,一一放入黄颡鱼,开小火煎
  • 第十二步:最后加入胡椒粉调味
  • 第十三步:关火,取出小葱结,也可以放葱段,那样不取出也可以
  • 第一步:黄颡鱼去内脏,洗净沥干待用
  • 第二步:铁锅烧热,倒入适量食用油,放少许盐,防止鱼皮被煎破
  • 第九步:开大火煮至沸腾后,改小火炖20分钟
  • 黄颡鱼炖豆腐做法技巧/窍门/补充说明:

    1、鱼一定要沥干点再煎,一面被油溅到烫伤
    2、味道不要调得太重,这道菜主要吃清淡鲜香口味,太咸的话,汤就不好喝了

    菜谱标签:热菜
    相关食材:黄颡鱼豆腐

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