彩丝腐皮卷。
彩丝腐皮卷。是【放逐的青春】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“彩丝腐皮卷。”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
豆腐皮营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高
据现代科学测定,还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素
儿童食用能提高免疫能力,促进身体和智力的发展
老年人长期食用可延年益寿
特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康,又能增加奶水
豆腐皮还有易消化、吸收快的优点
是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:拌 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
豆腐皮:适量 | -- |
辅助料用量 | |
菠菜:适量 | 胡萝卜:适量 |
火腿:适量 | 木耳:适量 |
蛋液:适量 | -- |
调味料用量 | |
香油:适量 | 味精:适量 |
白糖:适量 | 盐:适量 |