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葱香牛奶红薯饼

菜谱编号:046-132
葱香牛奶红薯饼是【籣草児】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,作者提供了9张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“葱香牛奶红薯饼”。
葱香牛奶红薯饼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、

硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,是营养最均衡的保健食品。

红薯是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减

肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强

蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。

红薯缺少蛋白质和脂质。牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪成分,把牛奶和红薯搭配一起

食用,可以弥补其不足之处。

新鲜上市的红薯水分特足,无论蒸煮,粉粉滴,好喜欢。

早餐我喜欢用红薯煮面条,有时换个花样,比如做点煎饼尝尝?

葱香牛奶红薯饼主厨:籣草児

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
红薯:120克面粉:50克
辅助料用量
香葱:适量鸡蛋:1个
调味料用量
食油:少许盐:适量

葱香牛奶红薯饼的做法步骤

第一步:准备好红薯、鸡蛋、面粉、香葱、提子。

葱香牛奶红薯饼做法第一步骤

第三步:鸡蛋煮熟;鸡蛋和提子用花刀分成两半备用。

葱香牛奶红薯饼做法第三步骤

第六步:倒入面糊,小火煎至面糊边缘凝固。

葱香牛奶红薯饼做法第六步骤

第五步:小煎锅烧热,抹上一层油。

葱香牛奶红薯饼做法第五步骤

第七步:撒上葱粒,继续煎至面糊全凝固。

葱香牛奶红薯饼做法第七步骤

第九步:煎好的红薯饼,分割成小块,搭配鸡蛋、提子装盘食用。

葱香牛奶红薯饼做法第九步骤

第四步:红薯粒倒入面粉中,加入盐、胡椒粉、适量的牛奶拌成稀糊。

葱香牛奶红薯饼做法第四步骤

第八步:翻一面,煎至两面微黄。

葱香牛奶红薯饼做法第八步骤

第二步:红薯洗净、去皮、切细粒;香葱洗净、切细粒。

葱香牛奶红薯饼做法第二步骤
葱香牛奶红薯饼做法技巧/窍门/补充说明:

1、红薯做饼方法很多,随个人喜好选择。
2、红薯切细粒,熟的更快更透。
3、鸡蛋可以打入面糊中一起煎制。
4、吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透。食用红薯不宜过量。

相关食材:红薯牛奶

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的葱香牛奶红薯饼。

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