莲藕猪脚汤 。
莲藕猪脚汤 。是【放逐的青春】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“莲藕猪脚汤 。”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
很适合哺乳期妈妈的一道汤
莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口
能够健脾益胃,润躁养阴,行血化淤,清热生乳
产妇多吃莲藕能帮助消化,促使乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养
但一定要忌油忌盐(少放)忌大料(八角,花椒,香油等)
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:炖 |
耗时:一小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
猪蹄:适量 | 莲藕:适量 |
辅助料用量 | |
姜:适量 | -- |
调味料用量 | |
盐:适量 | -- |
莲藕猪脚汤 。的做法步骤
答配菜谱:猪脚与莲藕的做法