养心安神米糊
养心安神米糊是【梦的彼岸】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“养心安神米糊”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
黑米有健脾暖肝，明目活血，滑涩补精的功效；莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经,能补脾止泻，益肾涩清；花生和红枣都有补血的功效，所以说这是一款养心安神，滋阴补肾的食品
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：其他 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 黑米：适量 | 莲子：适量 |
| 红枣：适量 | 花生：适量 |
| 辅助料用量 | |
| 冰糖：适量 | -- |
养心安神米糊的做法步骤
菜谱标签：羹类