安神补血杂粮粥
安神补血杂粮粥是【龙宝宝陈诺】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“安神补血杂粮粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
天气热起来贪凉,吃了不少冷饮,结果就是前几天来大姨妈,平时4天才干净,这次2天就结束了,还有些拉肚子,趁早喝点暖宫的杂粮粥,恢复一下
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:煮 |
耗时:一小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
糯米:适量 | 小米:适量 |
燕麦米:适量 | 玉米渣:适量 |
黑米:适量 | 黑芝麻:适量 |
莲子:适量 | 花生:适量 |
核桃仁:适量 | 黑豆:适量 |
红糖:适量 | -- |
辅助料用量 | |
水:适量 | -- |
安神补血杂粮粥的做法步骤
安神补血杂粮粥做法技巧/窍门/补充说明:
这个粥在来大姨妈前一个星期开始喝,每次要坚持喝一个星期,不要半途而废。
菜谱标签:粥
相关食材:血