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不加一滴油的黄金凤尾虾球

菜谱编号:472-458
不加一滴油的黄金凤尾虾球是【心-静】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分15个步骤,作者提供了15张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“不加一滴油的黄金凤尾虾球”。
不加一滴油的黄金凤尾虾球

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

鲜虾的营养成分非常丰富,含有大量的蛋白质、维生素A、及氨茶碱,还有钙、钾、碘等多种维生素及矿物质,能够增强人体的免疫力,降低人血液中的胆固醇,还能补充人体所需的钙,每当夏季活虾盛世,我都要买一些来给孩子们吃,补补钙。

话说鲜虾要怎样吃才最有营养,油炸吧不健康,蒸煮又有些寡淡无味,于是想到把它包在土豆泥里裹上淀粉、鸡蛋液和面包糠,做成黄金凤尾虾球,用空气炸烤箱炸一下,味道果然鲜美无比!

不加一滴油的黄金凤尾虾球主厨:心-静

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:一小时难度:简单
菜谱主材料
鲜虾:9只土豆:2个
盐:2克胡椒粉:2克
鸡蛋:2个--
辅助料用量
玉米淀粉:适量面包糠:适量

不加一滴油的黄金凤尾虾球的做法步骤

第七步:将土豆泥均分成9份,取其中一份压扁包入虾体,留出虾尾。

不加一滴油的黄金凤尾虾球做法第七步骤

第八步:将土豆泥部分滚圆。

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第四步:加入一克胡椒粉,腌制十分钟。

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第十一步:裹上面包糠。

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第十五步:颜色金黄有食欲。

不加一滴油的黄金凤尾虾球做法第十五步骤

第一步:鲜虾要先去头去皮去虾线留虾尾,洗净。

不加一滴油的黄金凤尾虾球做法第一步骤

第六步:加入一克胡椒粉用勺背压碎成泥拌匀。

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第三步:鲜虾放入碗中加入1克盐。

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第五步:土豆蒸熟加入一克盐。

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第十四步:摆盘。

不加一滴油的黄金凤尾虾球做法第十四步骤

第十步:裹上鸡蛋液。

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第十三步:空气炸烤箱开启空炸模式,190度烤15分钟。

不加一滴油的黄金凤尾虾球做法第十三步骤

第九步:裹上一层玉米淀粉。

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第二步:土豆去皮切片上蒸锅蒸熟。

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第十二步:摆入烤网中。

不加一滴油的黄金凤尾虾球做法第十二步骤
不加一滴油的黄金凤尾虾球做法技巧/窍门/补充说明:

注意:
1、鲜虾去皮时要留出虾尾部位的皮,不要全部去掉。
2、土豆泥蒸熟以后要倒掉多余的水分,避免太稀包不上。
3、包裹土豆泥的时候要攥紧排净空气,不然烘烤的时候会裂。
4、烤箱温度要掌握好,不要烤糊。

菜谱标签:热菜宴客菜小吃
相关食材:

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的不加一滴油的黄金凤尾虾球。

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