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荠菜凉拌洋扁豆

菜谱编号:047-611
荠菜凉拌洋扁豆是【爱跳舞的老太】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“荠菜凉拌洋扁豆”。
荠菜凉拌洋扁豆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

荠菜具有健脾利水、止血解毒、降压明目等功效,主治痢疾,水肿,淋病,乳糜尿,吐血,便血,血崩,月经过多,目赤肿痛·

洋扁豆肉质细腻,酥糯爽口,营养丰富,还可以入药,消暑解毒,有补血功能,有“豆中之王”之美称。

荠菜凉拌洋扁豆,降压明目,止血解毒·

荠菜凉拌洋扁豆主厨:爱跳舞的老太

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
荠菜:200克洋扁豆:150克
辅助料用量
油:适量盐:适量
鸡精:适量麻油:适量

荠菜凉拌洋扁豆的做法步骤

  • 第五步:放入洋扁豆,加盐,鸡精。
  • 第二步:洋扁豆放清水煮熟,捞出。
  • 第四步:把荠菜挤去一些水份,放入大碗·
  • 第六步:加些芝麻油,搅拌均匀即可·
  • 第一步:荠菜洗净,洋扁豆洗净·
  • 第三步:荠菜放开水焯熟,捞出,切碎·
  • 荠菜凉拌洋扁豆做法技巧/窍门/补充说明:

    焯荠菜的水里加些盐,油。这样焯出的菜颜色很靓·

    相关食材:荠菜扁豆

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