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酸菜鱼 。

菜谱编号:048-264
酸菜鱼 。是【放逐的青春】分享的菜谱,口味属于酸辣,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“酸菜鱼 。”。
酸菜鱼 。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

酸菜鱼属四川菜系

以其特有的调味和独特的烹调技法而著称

以草鱼为主料,配以四川的泡菜煮制而成

我这次用的是鲤鱼,因为用的是调料包,所以没顾忌太多

让自己偷懒了一把,把鱼毫不留情的剁成了块哈

鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%

并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D

适用人群:胆固醇、动脉硬化、冠心病患者

酸菜鱼 。主厨:放逐的青春

菜式制作特点
口味:酸辣工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
鲤鱼:1条酸菜鱼调料包:1包
辅助料用量
葱:适量姜:适量
调味料用量
淀粉:少许蛋清:1个
料酒:少许盐:适量

酸菜鱼 。的做法步骤

  • 第六步:倒入酸菜包翻炒。
  • 第四步:准备好酸菜鱼的调料包备用。
  • 第九步:加调料包调味即可。
  • 第三步:葱切葱花,姜切姜片。
  • 第七步:再倒入腌制好的鱼块炒匀。
  • 第一步:将鲤鱼去鳞去腮、掏去内脏,清洗干净后剁块。
  • 第八步:加适量水煮开。
  • 第二步:加蛋清、料酒、淀粉、盐腌制片刻。
  • 第五步:锅内热油,爆香葱花姜片。
  • 相关食材:酸菜

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