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肉片豆腐酸辣汤

菜谱编号:048-600
肉片豆腐酸辣汤是【西马栀子】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“肉片豆腐酸辣汤”。
肉片豆腐酸辣汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

肉片豆腐酸辣汤是一道,滋阴养血,生津润燥,宜于阴血亏损体质者的冬季常日进补食用汤。胡椒有驱寒暖身的作用,豆腐,作为寻常百姓家餐桌上最常见的食品,也是公认的健康食品。用大豆做成的豆腐,蛋白质很丰富。不过,豆腐中的蛋白质氨基酸的含量和比例并不是非常合理,也不是特别适合人体的消化吸收。因此,如果在吃豆腐的同时加入一些蛋白质质量非常高的食物,就能和豆腐起到“蛋白质互补”的作用,使豆腐的蛋白质更好地被人体吸收和利用。而这些高质量蛋白的食物,就非肉类莫属了。

肉片豆腐酸辣汤主厨:西马栀子

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
肉片:100克豆腐:100克
辅助料用量
木耳:50克鸡蛋:一个
调味料用量
葱:适量姜:适量
盐:2克鸡精:2克
香油:适量水淀粉:适量

肉片豆腐酸辣汤的做法步骤

  • 第八步:把鸡蛋打散,缓缓地倒入锅中。
  • 第一步:猪肉切片。加入水淀粉上浆
  • 第四步:用勺子撇去血末。
  • 第五步:加入料酒,葱姜烧开转小火,煮至10分钟。
  • 第六步:加入豆腐和木耳继续煮至豆腐熟透。
  • 第二步:锅中加水,下入肉片大火烧开。
  • 第七步:芶入薄芡。
  • 第三步:豆腐切成片,木耳洗净撕成小朵。
  • 第九步:加入盐 鸡精调味,淋上香油即可
  • 肉片豆腐酸辣汤做法技巧/窍门/补充说明:

    鸡蛋要在勾薄芡以后添加,这样鸡蛋就会成片状。

    相关食材:豆腐

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