肉片豆腐酸辣汤
肉片豆腐酸辣汤是【西马栀子】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“肉片豆腐酸辣汤”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
肉片豆腐酸辣汤是一道,滋阴养血,生津润燥,宜于阴血亏损体质者的冬季常日进补食用汤。胡椒有驱寒暖身的作用,豆腐,作为寻常百姓家餐桌上最常见的食品,也是公认的健康食品。用大豆做成的豆腐,蛋白质很丰富。不过,豆腐中的蛋白质氨基酸的含量和比例并不是非常合理,也不是特别适合人体的消化吸收。因此,如果在吃豆腐的同时加入一些蛋白质质量非常高的食物,就能和豆腐起到“蛋白质互补”的作用,使豆腐的蛋白质更好地被人体吸收和利用。而这些高质量蛋白的食物,就非肉类莫属了。
菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:烧 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
肉片:100克 | 豆腐:100克 |
辅助料用量 | |
木耳:50克 | 鸡蛋:一个 |
调味料用量 | |
葱:适量 | 姜:适量 |
盐:2克 | 鸡精:2克 |
香油:适量 | 水淀粉:适量 |
肉片豆腐酸辣汤的做法步骤
肉片豆腐酸辣汤做法技巧/窍门/补充说明:
鸡蛋要在勾薄芡以后添加,这样鸡蛋就会成片状。
相关食材:豆腐