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黄豆焖猪脚 。

菜谱编号:048-612
黄豆焖猪脚 。是【放逐的青春】分享的菜谱,口味属于咸甜,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“黄豆焖猪脚 。”。
黄豆焖猪脚 。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

黄豆炖猪脚是一道传统美味、营养价值很高的菜

口感独特,富含胶粘蛋白,增加皮肤弹性

猪脚含脂肪不多,主要是胶原类物质

有补血通乳、养颜美容,益气和中、生津润燥之功效

黄豆富含异黄酮,可断绝癌细胞营养供应

含人体必需的8种氨基酸,多种维生素及多种微量元素

适用人群:胆固醇、高血压、冠心病、动脉硬化患者

黄豆焖猪脚 。主厨:放逐的青春

菜式制作特点
口味:咸甜工艺:
耗时:一小时难度:普通
菜谱主材料
猪脚:1只黄豆:适量
辅助料用量
香菜:1棵姜:适量
冰糖:适量--
调味料用量
生抽:适量老抽:适量
盐:适量--

黄豆焖猪脚 。的做法步骤

  • 第五步:倒入猪脚、姜片翻炒
  • 第七步:加适量水和黄豆中火炖
  • 第六步:然后放点盐、淋入生抽、老抽均匀上色
  • 第二步:黄豆提前一夜泡好,然后洗净备用
  • 第一步:猪蹄斩成小块,放沸水中氽烫,然后捞出洗净
  • 第三步:香菜切小段,姜切片
  • 第八步:炖至汤汁快收干时,撒香菜段即可
  • 第四步:底锅热油放入冰糖炒糖色
  • 相关食材:猪脚黄豆

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