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干炸荠菜丸子

菜谱编号:049-456
干炸荠菜丸子是【葛思嘉】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“干炸荠菜丸子”。
干炸荠菜丸子

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

荠菜所含的荠菜酸,是有效的止血成分,能缩短出血及凝血时间。荠菜含有乙酰胆碱,谷甾醇和季胺化合物,不仅可以降低血液及肝里胆固醇和甘油三酯的含量,而且还有降血压的作用。荠菜所含的登皮甙能够消炎抗菌,有增强体内维生素C的含量,还能抗病毒,预防冻伤,对糖尿病性白内障病人也有疗效。荠菜中所含的二硫酚硫酮,具有抗癌作用。荠菜还含有丰富的维生素C,可防止硝酸盐和亚硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝胺,可预防胃癌和食管癌。荠菜含有大量的粗纤维,食用后可增强大肠蠕动,促进排泄,从而增进新陈代谢,有助于防治高血压、冠心病、肥胖症、糖尿病、肠癌及痔疮等。荠菜含有丰富的胡萝卜素,因胡萝卜素为维生素A原,所以是治疗干眼病、夜盲症的良好食物。

干炸荠菜丸子主厨:葛思嘉

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
荠菜:500克猪肉末:50克
辅助料用量
面包糠:适量鸡蛋:2只
调味料用量
生粉:适量葱:适量
姜:适量蒜:适量
盐:适量鸡精:适量

干炸荠菜丸子的做法步骤

  • 第九步:面包糠准备好,另一只鸡蛋打散。
  • 第七步:朝一个方向搅拌均匀。
  • 第一步:荠菜500克,择洗干净。
  • 第十一步:锅中倒入足够的油,油温烧到六成热时,下入丸子炸制,炸到微黄时 捞出,停留一小会再复炸一次即可。
  • 第十二步:炸好的丸子。
  • 第五步:葱、姜、蒜都都剁成末。
  • 第十步:面包糠铺于干爽的盘子里,把荠菜丸子在鸡蛋液里沾匀,再放入面包糠中滚上一层面包糠。
  • 第六步:把50克肉末、葱姜蒜末、一只鸡蛋、生粉、盐、鸡精加入放荠菜大碗中。
  • 第八步:用手搓成丸子,共21只。
  • 第二步:猪肉末50克(这只碗里约有300克)。
  • 第三步:鸡蛋2只,一只加在馅料里,一只打散。
  • 第四步:荠菜用加了盐的沸水汆烫一下捞出,挤干水分,切碎放大碗里待用。
  • 干炸荠菜丸子做法技巧/窍门/补充说明:

    特点:荠菜香味浓郁、外酥里嫩。
    小贴士:加入少许肉末是为了口感软嫩,加入生粉也是起这个作用,大蒜末要稍微多些,蒜香味使得荠菜丸子更香。

    相关食材:荠菜

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