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藜麦西蓝花炒饭

菜谱编号:498-022
藜麦西蓝花炒饭是【千藜挑一u5N1W】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“藜麦西蓝花炒饭”。
藜麦西蓝花炒饭

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

口味清淡的可以选择这款。

藜麦西蓝花炒饭主厨:千藜挑一u5N1W

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
稼祺藜麦:80克西蓝花:30克

藜麦西蓝花炒饭的做法步骤

  • 第二步:西兰花切碎末。
  • 第三步:油热到入西兰花煸炒。
  • 第一步:水开下藜麦煮12分钟。
  • 第五步:加入盐翻炒均匀出锅。
  • 第四步:将藜麦饭加入继续翻炒。
  • 第六步:将炒好的藜麦装盘。
  • 菜谱标签:家常菜主食
    相关食材:藜麦

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